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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出(chū)现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每(měi)次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要(yào)注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像(xiàng)腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部(b38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少ù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不(bù)多(duō)就恢(huī)复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼(téng)痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。