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水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的(de)营养(yǎng)价值更(gèng)高一(yī)些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克(kè)力一起吃的(de)话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营养，其(qí)实这(zhè)样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营(yíng)养才能最(zuì)大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃(chī)药的(de)时(shí)候，用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物中的(de)有(yǒu)效(xiào)成分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病(bìng)的目(mù)的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这(zhè)样(yàng)会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意(yì)不要(yào)喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。