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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之一(yī)，被誉为白色血(xuè)液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从(cóng)雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源(yuán)，而(ér)且钙磷(lín)比(bǐ)例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的(d虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么e)营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人(rén)喝(hē)浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这(zhè)样味(wèi)道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)稀(xī)饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这(zhè)样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时(shí)候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的(de)话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛(niú)奶的时(shí)候(hòu)，一(yī)定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的(de)密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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