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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复(fù)的过程(chéng)，不必(bì)太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二(èr)十到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三(sān)天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹(fù)部也还在(zài)动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇会(huì)出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一(yī)般(bān)就需(xū)要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。