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四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎(zěn)么保(bǎo)存(cún)不变质(zhì)？将干四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震核桃放在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易分离，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震脑的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮(fú)小(xiǎo)麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有丰富(fù)的(de)蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于(yú)加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚(xū)等功(gōng)效。炖莲子(zi)更(gèng)是(shì)营养丰富(fù)，它(tā)有补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益气(qì)除热(rè)的作(zuò)用，主要有健脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主要的(de)功(gōng)效是补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以(yǐ)多(duō)吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃有(yǒu)健脑的作(zuò)用，可(kě)以增强记忆力，而(ér)且还可以增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗力，在日常生活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一(yī)定要保(bǎo)持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。