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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会(huì)有这样的变化(huà)过(guò)程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少)血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻(má)醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个(gè)女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。