宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频均是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直(zhí)接进入(rù)你需(xū)要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但(dàn)由(yóu)于(yú)处理后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低(dī)劳动强度，后(hòu)期(qī)视频不(bù)再(zài)二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路(lù)走来(lái)的支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人愉悦的(de)独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸(xī)，运用真(zhēn)音(yīn)、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等(děng)不同发声(shēng)技(jì)巧等多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了大众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于(yú)同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分(fēn)听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设(shè)备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用(y妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确òng)耳机来听这些音视(shì)频则是更好的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足(zú)，层次感丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确一些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗(ma)？我们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪(zào)音频…点(diǎn)击下方(fāng)按钮即可(kě)播放可退(tuì)出本(běn)页面后(hòu)台播放

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