烤苹(píng)果怎么(me)算熟(shú)了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药残留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元素(sù)磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人)：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的的农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢(huān)有皮(pí)的直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一(yī)盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一(yī)点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风循(xún)环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点(diǎn国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人)软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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