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耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但(dàn)营养价值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄(huáng耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系)瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的(de)食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干(gàn)，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂(tú)上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个(gè)可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴(yīn)凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组织(zhī)发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多(duō)，很容(róng)易被(bèi)人(rén)体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。