魔芋(yù)为什么没(méi)有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大(dà)卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为(wèi)人(rén)体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹(fù)感和低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹)多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的(柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相对(duì)的(de)腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还(hái)是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没(méi)有的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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