巧克力(lì)是可以(yǐ)提神醒脑(nǎo)的。

　　吃巧克(kè)力可以(yǐ)提神，同时还(hái)可以起到补充人(rén)体所(suǒ)需能量，对人体健康比较有(yǒu)利。但(dàn)也(yě)需要(yào)严(yán)格控(kòng)制好量，避(bì)免身(shēn)体出(chū)现肥(féi)胖，同(tóng)时也(yě)不会影响到正常睡眠质量。

　　巧克力(lì)属于(yú)一种(zhǒng)比较常见(jiàn)的高热量食物，其中的营养(yǎng)成分比较丰富，不仅含有丰富碳水(shuǐ)化合物、蛋白质、脂肪等成分，同(tóng)时含有多种(zhǒng)微量元素成分，

　　比如(rú)钾、镁、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜等，这些成分都属(shǔ)于人体必需(xū)营养(yǎng)物质，可以起(qǐ)到补充人体所需(xū)营养，也(yě)可(kě)以提高(gāo)身(shēn)体抵抗力(lì)免疫力，对(duì)人体(tǐ)健康比较有利。但是(shì)由(yóu)于巧克力(lì)中(zhōng)具(jù)有(yǒu)一定咖啡(fēi)因成分，

　　尤(yóu)其是黑巧克力(lì)，其(qí)中的咖啡因成分比较丰富(fù)，可以起(qǐ)到提升中枢神经兴奋效果，可以暂(zàn)时驱走(zǒu)睡意并恢复精(jīng)力，达(dá)到提神作用。

　　提神除了通过(guò)吃巧克力(lì)方式(shì)改善外，还可以通过(guò)饮用咖啡、茶类饮品、碳酸饮料(liào)等(děng)方式(shì)调(diào)理改善。

　　主(zhǔ)要是因为这些食物中都含(hán)有(yǒu)咖(kā)啡因(yīn)成分(fēn)，可以达到(dào)有效(xiào)提神效果。但也需要注(zhù)意适量食(shí)用，尤其是巧克力，避(bì)免由于一次(cì)性食用过多，导致身体肥胖情况(kuàng)出现，或者影(yǐng)响到(dào)正(zhèng)常睡眠质量。

衣服弄了巧克力怎么洗

　　1、如果还未凝固，可以先用纸(zhǐ)巾(jīn)将表面(miàn)的巧克力(lì)擦去，凝固后(hòu)尽可能轻轻(qīng)刮去表面的巧克力。

　　2、将污渍在水龙头下冲淡431mm是多少厘米 431mm是多少米(dàn)，尽(jǐn)可能洗去表面残留污渍(zì)，拧干。

　　3、取适量洗衣液原液涂在污(wū)渍处，静(jìng)置5分钟后，加入洗衣液常规洗(xǐ)涤。

巧克力沾到衣服上该怎么洗?

　　巧克力(lì)沾到衣(yī)服上的清(qīng)洗方法(fǎ)：

　　清洗(xǐ)准(zhǔn)备：食(shí)用碱，白醋，一盆清水。

　　步骤一：往盆(pén)子里撒入20克食用碱（食用碱(jiǎn)具有良好的清洁(jié)作用，能(néng)够去除(chú)衣服上的巧克力污垢(gòu)）。

　　步骤(zhòu)二(èr)：接着往盆(pén)里倒(dào)入(rù)15ml白(bái)醋（白醋中含(hán)有醋酸，可以分解(jiě)衣(yī)服上(shàng)的巧克力污垢）。

　　步骤三：把沾有巧克(kè)力污垢(gòu)的衣服放入(rù)盆中浸(jìn)泡九(jiǔ)分钟。

　　步(bù)骤四：九分(fēn)钟后(hòu)用手仔细(xì)搓洗衣服(fú)上沾有巧(qiǎo)克(kè)力污垢的部位。

　　步骤五：巧克力沾到衣服上已经清洁(jié)干净。

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