中考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分标准(zhǔn)2022是中考(kǎo)立定跳(tiào)远男生满分5米，女生满分02米的(de)。

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中考立定跳远满(mǎn)分(fēn)多少米(mǐ)2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地(dì)市的(de)评分标准(zhǔn)略有(yǒu)不同(tóng)，具体(tǐ)以各(gè)省各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝(xī)开始跳，空中做(zuò)直腿(tuǐ)挺身动作，髋(kuān)关节完全打开，做出背弓动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习(xí)：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距(jù)离控制在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习：从原地直立(lì)开始起(qǐ)跳(tiào)，空(kōng)中做屈腿抱(bào)膝动作或双手在腿前(qián)击掌(zhǎng)，落地时一定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展到越过(guò)一定(dìng)高(gāo)度兼远度或(huò)一定(dìng)远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两脚平(pín华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思g)行开(kāi)立(lì)，屈膝半蹲(dūn)，用前(qián)脚掌力量做(zuò)连续跳台(tái)阶(jiē)动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力(lì)量(liàng)是提高立定跳远成(chéng)绩(jì)的基础(chǔ)，但没有合理(lǐ)的技术，力量(liàng)的作用也无(wú)法充分体现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因此，在(zài)进行腿部(bù)力(lì)量(liàng)练(liàn)习(xí)的同时，必须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标准(zhǔn)（各地略有(yǒu)不同，仅供(gōng)参考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生立华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女(nǚ)生立(lì)定跳(tiào)远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘(lí)米。

　　体(tǐ)育(yù)考试结构(gòu)和分值(zhí)：

　　体育考试采(cǎi)用(yòng)“1+1"的方式，即(jí)一个必考科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体(tǐ)育成绩（总分(fēn)）取必(bì)考科目(mù)和选考科(kē)目两科考试成绩得(dé)分的平均分(fēn)，平均(jūn)分超过(guò)100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业生升(shēng)学体育考试成绩按0.5的权重计入(rù)其中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵，对于(yú)目标冲刺名(míng)校的同(tóng)学来说(shuō)，体(tǐ)育真的要尽(jǐn)力做到(dào)不丢分。

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