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在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆?该怎么登陆呢,邮箱电脑怎么登录 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减(jiǎn)肥(féi)吗

  山芋是可以(yǐ)减肥的。

  山芋适当摄入可以起到辅(fǔ)助减肥的效果,每100克熟山芋(yù)的(de)热量仅(jǐn)为79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹(fù)感的(de)同时也不用担心摄入过多热量,可以代替部(bù)分主食。而适当摄(shè)入植物纤维(wéi),还(hái)可以起到一(yī)定的润肠(cháng)通便效果。

  部分研究表明植物纤维因为难(nán)以被(bèi)吸收,而与(yǔ)肠道(dào)微生物的接(jiē)触时间更长。所以(yǐ)可以通过调节肠(cháng)道微生物来帮助代谢,减肥人(rén)群可以适(shì)当吃山芋(yù)帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋如何(hé)保管存放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸(zhǐ)箱(xiāng)的,可以准备一个稍微(wēi)大一点的纸箱,在(zài)下(xià)面垫上旧报纸(zhǐ)或者是不穿的旧衣服(fú),再(zài)把(bǎ)新鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在每层新鲜山芋之间都(dōu)要垫一(yī)层报纸或旧衣服,最后在上面(miàn)盖一(yī)层(céng)报纸,把纸(zhǐ)箱密封(fēng)好。

  放在家里(lǐ)干(gàn)燥(zào),通(tōng)风的环(huán)境中。

  可以保存一年时间不坏,因为纸箱有透气防潮的作(zuò)用,旧衣(yī)服(fú)或报纸有温室的效果和吸潮(cháo)的(de)功效(xiào),用(yòng)这个方法来保存新鲜山芋,不仅(jǐn)保存时间(jiān)长,而且新鲜山芋越放越甜(tián),不会腐烂(làn)发芽,也不会长硬心。

  2、塑(sù)料(liào)袋(dài)保(bǎo)存(cún)。

  可以(yǐ)将新鲜山(shān)芋用卫生(shēng)纸(zhǐ)或(huò)者旧报(bào)纸包裹起来。

  然(rán)后都(dōu)放进塑料袋中(zhōng)扎紧袋(dài)口。

  同(tóng)样是放在干燥通风(fēng)的地方,这样(yàng)也可以保存很长时(shí)间(jiān)不坏。

  纸张可(kě)以控(kòng)水锁水(shuǐ),能够防(fáng)止外界(jiè)水分(fēn)影响(xiǎng)新鲜山芋,也(yě)能够保留住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如(rú)果(guǒ)新鲜(xiān)山(shān)芋的量(liàng)比较(jiào)少,也可以放在冰箱(xiāng)保鲜层(céng)进行保存,保存之(zhī)前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入(rù)冰箱(xiāng)保鲜层(céng)。

  这样可以保(bǎo)存一年都会很(hěn)新鲜,保(bǎo)鲜(xiān)膜可以锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜山芋一直处在新鲜(xiān)的状态下(xià)。

新鲜山(shān)芋怎样保存

  很多人特别的喜(xǐ)欢吃(chī)芋头(tóu),所以说一次性会买很多芋(yù)头回来,这样自(zì)己一天肯定是吃(chī)不完的(de),想要将(jiāng)芋(yù)头保存(cún)下来,但(dàn)是害在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆?该怎么登陆呢,邮箱电脑怎么登录怕保存不(bù)好(hǎo),担心这(zhè)个芋头(tóu)坏掉了(le)不(bù)能吃,所以说很多人常常为这个事情担忧,也(yě)担心自己不能吃到新鲜的芋(yù)头(tóu),芋头(tóu)还(hái)是(shì)吃新鲜(xiān)的比(bǐ)较好,芋头保存不好很容易坏掉的(de),也很容易发芽,那么(me)芋头怎么(me)存放好呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时(shí)会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻(dòng),因冻伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮(pí)易被(bèi)微生物侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿不宜干之说(shuō),过干也会导致腐烂,贮藏要求的适宜(yí)相对湿度为(wèi)85%。

  因此(cǐ),鲜(xiān)芋(yù)头购买之后尽快食用(yòng),并且一(yī)定不(bù)能放入冰箱,当气温低于(yú)7℃度时,应存放(fàng)于室内较温暖、通(tōn在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆?该怎么登陆呢,邮箱电脑怎么登录g)风处保(bǎo)存。

  若需(xū)保存较长(zhǎng)时间(jiān),可采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头用(yòng)纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或一(yī)袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通风(fēng)良好的(de)贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但(dàn)需(xū)要注意的是,在贮(zhù)藏初期,由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意(yì)通风散热。

  控制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如果自(zì)己一(yī)次(cì)性买(mǎi)回(huí)来太多的芋头不知(zhī)道怎么(me)保存好的话,那么不妨试试上(shàng)面我们介(jiè)绍的这(zhè)些保存芋头的方法,如(rú)果不是很多,那么(me)最(zuì)好是放在冰(bīng)箱里面(miàn)保存下来,但是一定不能削皮,这(zhè)样带皮的保存时间才(cái)能更长久,如果没有(yǒu)冰(bīng)箱,那么自己一定要把芋头放在通风的地方。

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