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当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两(liǎng)个(当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的需要混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后就(jiù)可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌(yān)制(zhì)食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它(tā)应该直(zhí)接(jiē)放在一个可(kě)以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素(sù)含量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视力(lì)也(yě)有很(hěn)好(hǎo)补(bǔ)益作用。