减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺(jiǎo)子通常不(bù)会影响减肥(féi)效果，并(bìng)且还可(kě)以补充身体所(suǒ)需要(yào)的营养(yǎng)，但要避免一次性过(guò)多食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见的(de)食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰(fēng)富，在减肥期间适量进食饺子，能够(gòu)补充机体所(suǒ)需要的营养(yǎng)物(wù)质和能量，有助于(yú)维持机体的(de)正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定(dìng)的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在减肥(féi)期间一(yī)次性(xìng)进(jìn)食太多饺子(zi)，同时(shí)没有控(kòng)制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有(yǒu)可(kě)能会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生(shēng)影响，所以(yǐ)在(zài)减肥(féi)期间不能(néng)过量食用饺子。<c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算/p> c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算

减肥中午花20元(yuán)吃(chī)2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥(féi)期(qī)间是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃两份那么多(duō)，常人(rén)都(dōu)吃不(bù)了两份(fèn)，所以你这(zhè)个是(shì)不利于减肥的。

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