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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常(cháng)适(shì)当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而(ér)已。<闲游的意思 闲游的反义词是什么/p>

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用(yòng)，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开(kāi)食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充(chōng)营养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什么营(yíng)养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不(bù)到(dào)治(zhì)疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的营(yíng)养成(chéng)分，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最(zuì)好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛(niú)奶一(yī)起饮用的(de)话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多(duō)少毫升的(de)纯牛奶？闲游的意思 闲游的反义词是什么>

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就(jiù)是说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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