怎么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关(guān)于怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃以及(jí)怎么(me)挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视(shì)频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题，农商网将为你整理以下的生活(huó)知识：

老(lǎo)南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是(shì)可(kě)以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保存其营(yíng)养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改(gǎi)善皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一(yī)定的辅助作(zuò)用。

怎么(me)挑(tiāo)甜(ti面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别án)的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的(de)颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜(guā)的颜(yán)色(sè)是不一样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜色橙(chéng)色的(de)，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜(guā)又(yòu)面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看出来，有(yǒu)的(de)南面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹(wén)线的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的(de)南(nán)瓜，在挑选的(de)时候，要找形状(zhuàng)完(wán)整的(de)，有(yǒu)凸(tū)起或(huò)斑(bān)点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自己留(liú)下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是(shì)老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时(shí)，可(kě)将(jiāng)南瓜(guā)托起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南(nán)瓜的声音，闷(mèn)响的(de)就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑(tiāo)选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐(qiā)就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南(nán)瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜(guā)还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也(yě)是南(nán)瓜成熟度(dù)高(gāo)的表现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别功(gōng)效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰富(fù)的维生(shēng)素A原，可以参与胃内上(shàng)皮组织的正常代谢(xiè)，保护(hù)胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合(hé);果胶则可以让消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺激(jī)，预(yù)防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消(xiāo)炎止痛，解毒(dú)杀(shā)虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能(néng)减(jiǎn)弱的人(rén)增强肝肾细胞的(de)再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可(kě)推迟食物(wù)排空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的(de)吸收，从而(ér)控制血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖(táng)尿病(bìng)患者(zhě)应适当吃些用南(nán)瓜做的(de)食物。

　　参(cān)考资料来(lái)源(yuán)：人民网-南瓜并非要新鲜(xiān)才好(hǎo)吃(chī) 如何(hé)挑到好(hǎo)南瓜

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