宝宝们(men)，本(běn)号以前(qián)的视(新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗shì)频(pín)均是全部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上传(chuán)的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入(rù)你需(xū)要的部(bù)分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后(hòu)期视频不再二(èr)次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺(cì)激(jī)感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非(fēi)常(cháng)明显的(de)唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等不同(tóng)发(fā)声技(jì)巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音(yīn)可以有效(xiào)的避免声音(yīn)中较多的基频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的(de)情感是不(bù)同(tóng)的，大部分(fēn)听众会(huì)有头(tóu)皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等(děng)感(gǎn)受。对于这(zhè)种感觉，有的(de)人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺(cì)激(jī)，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的(de)经历(lì)是(shì)密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设(shè)备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这些音视频则(zé)是更好的(de)选择。市(shì)面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富(fù)的(de)耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择(zé)一(yī)些(xiē)感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别忘了我(wǒ)在这里(lǐ)等着新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗哄你(nǐ)入(rù)睡

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