怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关(guān)于怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃点呢，如何挑(tiāo)南瓜比较甜，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎么(me)选南瓜好吃(chī)又甜，南(nán)瓜怎么选才甜等问题，农商网将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活(huó)知识：

南一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素(sù)、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其(qí)营养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入量(liàng)，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对(duì)于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢

　　1、看：一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗从外(wài)皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟(shú)；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好。

　　而若是(shì)买(mǎi)已(yǐ)切开的(de)，则要挑果(guǒ)肉的(de)橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜素含量(liàng)就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大(dà)小的(de)南瓜，挑选的时候，选沉重(一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗zhòng)的(de)那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音(yīn)发闷，感觉(jué)南瓜的内部(bù)结构(gòu)非常紧实，就证明(míng)南(nán)瓜的成熟度比较高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南(nán)瓜如何挑甜(tián)

　　1、观(guān)察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一(yī)样(yàng)的。

　　市场上常(cháng)卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜(tián)的(de)就要挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜，北(běi)京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什(shén)么(me)样的南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么(me)形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完(wán)整的，有凸(tū)起或斑点的不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是南瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老南(nán)瓜(guā)，用手掐南瓜(guā)外皮(pí)，如果比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没(méi)那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感就是又糯又(yòu)甜，这个在切(qiè)开南瓜的一(yī)瞬间也能判断出(chū)来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜(guā)籽粒饱满(mǎn)，这样的南瓜吃起来(lái)既面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的，成熟(shú)度不(bù)够，口感也要略差一些。

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