河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的(de)，它(tā)们之(zhī)间又有什(shén)过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句么(me)区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能就是(shì)为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合(hé)物(wù)经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而(ér)面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目(mù过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句)的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多(duō)道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的(de)，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的(de)人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预(yù)防疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要(y过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句ào)洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤(lǜ)干(gàn)，否(fǒu)则很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在(zài)炒(chǎo)之(zhī)前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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