一(yī)公里大概多少步？是1700步(bù)左(zuǒ)四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震右的。关(guān)于(yú)一(yī)公里(lǐ)大概多少步以(yǐ)及(jí)微信运动一公里大概多少步，一公里(lǐ)大概要走几分钟，跑步一公里大概多少步，成人(rén)一公里(lǐ)大(dà)概多少(shǎo)步，女(nǚ)生一公里(lǐ)大概(gài)多(duō)少步等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一公里(lǐ)大(dà)概要走几分钟

　　一(yī)公里大(dà)概(gài)要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来(lái)说,1公里路(lù)需要走11-四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震12分钟。正(zhèng)常成年(nián)人(rén)的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和(hé)小孩的(de)步行速度会稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果(guǒ)发现(xiàn),走路(lù)速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公(gōng)里大(dà)概多少步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般为１７００步(bù)左(zuǒ)右(yòu)。

　　正常人(rén)的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍生(shēng)的一个单(dān)位，就像公斤与斤是一样(yàng)的，在本质上都(dōu)是属于中(zhōng)国传统的单位，在日常生活中人们早(zǎo)已(yǐ)习(xí)惯(guàn)用公里来(lái)表达距离的单位，所以这就是现(xiàn)在(zài)依旧有人使(shǐ)用该单位的(de)原(yuán)因。

　　千米(mǐ)俗称公里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候由(yóu)法国科学家(jiā)组(zǔ)成的特别(bié)委员会定制的标(biāo)准，之后(hòu)就一直延续下来，一(yī)公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里”用的多(duō)，很(hěn)久(jiǔ)以前就有着(zhe)几里地的称(chēng)呼，所以公里逐渐取代(dài)千米(mǐ)在(zài)国人心中(zhōng)传播开来，现在基本上人们都(dōu)是用公(gōng)里来表示距离，但是(shì)1公里等(děng)于多少千米(mǐ)呢？其实(shí)还是(shì)1千米，都是可以(yǐ)相互(hù)进行换算的(de)。

　　自1929年民国推行计量(liàng)改革以(yǐ)来，一里就被(bèi)特指为一(yī)市里，人们常(cháng)说(shuō)的“几里地”就是根据这(zhè)个计量单位来(lái)计算的，而一里地就是500米，也就(jiù)是(shì)1公(gōng)里的一半，所以现在人们再说一公里等于多(duō)少千米的时候就(jiù)不要(yào)弄混了，一公(gōng)里就是一千米，一里才是0.5千米(mǐ)。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲(xián)庭信步之态，才能周身气血平和(hé)，百脉(mài)畅(chàng)通，是其他运动所不(bù)及(jí)的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容和(hé)缓，不宜(yí)匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要顺其自然(rán)，达到(dào)益(yì)智养神。

　　三(sān)宜(yí)：循(xún)序渐进，量力而行，做到形动而不(bù)疲(pí)，否(fǒu)则容易伤(shāng)身体。

　　散步的速度(dù)也有规定。

　　缓步是步(bù)频(pín)缓慢，步幅不大的步行，行走稳(wěn)健，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年(nián)体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅(fú)也不太大(dà)的步行(xíng)，每分钟约(yuē)１２０步左右(yòu)，这种散步比较轻快(kuài)，可振奋精神(shén)，兴奋大(dà)脑(nǎo)，能使腿肌增加力(lì)量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时快时慢，且走且停(tíng)，行走一段(duàn)路(lù)程后可(kě)以休息，继而再走。

　　步(bù)行方法还(hái)有很多。

　　不管是那种形式的步行(xíng)，犹(yóu)如文化艺术一样，没有一成不变的固定(dìng)模式。

　　即便是同一个人，身体状(zhuàng)况和兴(xīng)趣爱好也常(cháng)有变化，因此，凡事(shì)随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘(yuán)在步(bù)行中说来(lái)就是(shì)有恒：持(chí)之以恒；有(yǒu)序：循序渐进；有(yǒu)度：四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震适度运(yùn)动。

一公里大概多(duō)少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人(rén)每走一(yī)步(bù)约在0.6到0.4米之间，1公(gōng)里(lǐ)等于(yú)1000米，走一公(gōng)里(lǐ)需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿势应该是抬头(tóu)挺(tǐng)胸，目(mù)要平(píng)视(shì)，躯干(gàn)自然伸(shēn)直；收腹，身体重(zhòng)心(xīn)稍向前移；上肢(zhī)与下肢(zhī)配合协调(diào)，步伐适中，两脚(jiǎo)落地(dì)有(yǒu)节奏感。

　　步行(xíng)做到三宜(yí)

　　一(yī)宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜(yí)：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行(xíng)，做到形动而不(bù)疲，否则容(róng)易伤身体。

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