宝宝们(men)，本号(hào)以前(qián)的视频(pín)均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放(fàng)就(jiù)能直接进入你需要(yào)的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度(dù)，后期(qī)视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播(bō)放(fàng)，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉(jué)经络(luò)反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的(de)刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重复、音(yīn)色轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧(qiǎo)等(děng)多(duō)种特(tè)点(diǎn)。特(tè)别是，大部(bù)皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混(hùn)音可(kě)以(yǐ)有效的(de)避免声(shēng)音中较多的基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言(yán)能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了大众的视野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉(jué)经络反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触(chù)发器所(suǒ)触(chù)发的情(qíng)感是不同的，大(dà)部分听众(zhòng)会有(yǒu)头(tóu)皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流(liú)经(jīng)过等(děng)感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这(zhè)些音视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表，细节(jié)表现力(lì)足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身临(lín)其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了(le)我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

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