魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有(yǒu)热量(liàng)摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能(néng)降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

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