什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于(yú)什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的(de)是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情绪(xù)，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结(ji赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么é)果。

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