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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌)一步(bù)步恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼痛(tòng)会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然(rán)消失的，一(yī)般不会(huì)超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就(jiù)可(kě)以下(xià)床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照医(yī)生的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。