河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更(gèng)容(róng)易胖河(hé)粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又(yòu)有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡(kǎ)的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的(de)营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合(hé)物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。<已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人/p>

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不(bù)吃,就已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是炒河(hé)粉(fěn)里面不全是面(miàn)已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥(féi)的时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫(yì)力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发(fā)生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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