魔芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量(liàng)比较低的食物，而(ér)且特(tè)别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的(de)酶，所以它不(bù)但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的(de)水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内(nèi)的(de)酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒(dú事与愿违下一句是什么 事与愿违是什么意思)，一定要(yào)煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还(hái)含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被(事与愿违下一句是什么 事与愿违是什么意思bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但(dàn)还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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