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美国总统奥巴马几岁怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养头(tóu)发的。

　　吃(chī)白芝麻对头发通常(cháng)是(shì)有必定优(yōu)点(diǎn)的，平常能(néng)够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适量吃能够(gòu)弥补头发(fā)成长所需(xū)的养分(fēn)。白芝麻可入肝(gān)、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精(jīng)血缺(quē)少引(yǐn)起的须发早(zǎo)白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝(zhī)麻中含(hán)有(yǒu)必定(dìng)的(de)油(yóu)脂(zhī)，具(jù)有(yǒu)润肠(cháng)通便的效(xiào)果(guǒ)，可辅佐防治晚年(nián)血亏削减引起的大便燥结。主张腹(fù)泻者(zhě)、缓慢肠炎者防止食用白(bái)芝(zhī)麻，避(bì)免导(dǎo)致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻(má)适(shì)量食用能够起到(dào)护发的效(xiào)果，可(kě)是(shì)过量食用，可能会导致内分泌紊(wěn)乱，使(shǐ)头发的(de)发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老练(liàn)的白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄色，并(bìng)不是特别(bié)的(de)白，而(ér)通(tōng)过漂(piāo)白处理之(zhī)后(hòu)的白芝麻就会变(biàn)得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的(de)白芝麻(má)十分丰满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端(duān)大小不一，一头为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白(bái)芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是香(xiāng)油的(de)滋味(wèi)，而是一种淡(dàn)淡的幽(yōu)香。

怎(zěn)么选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办法

　　　　1、找出一个断(duàn)口的芝(zhī)麻，看断(duàn)口(kǒu)的部(bù)分的(de)色彩(美国总统奥巴马几岁cǎi)，假如(rú)断(duàn)口部分是黑色，那(nà)就阐明是染色的;假如断(duàn)口(kǒu)部分是白色，那就阐明(míng)这种芝(zhī)麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的(de)是真(zhēn)货，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味(wèi)：真(zhēn)实的芝麻吃起来不(bù)苦，反而(ér)有点细微的甜(tián)感，有芝麻香味(wèi)，不会有任(rèn)何(hé)异(yì)味(wèi);而染色的芝麻(má)有种古(gǔ)怪的(de)机(jī)油味(wèi)，或(huò)者说有(yǒu)除(chú)了芝麻香味之外的(de).不正常的(de)滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发(fā)、强(qiáng)身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可(kě)用(yòng)于医(yī)治身体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压、高(gāo)血脂、咳嗽(sòu)、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液(yè)缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少者食用(yòng);适合(hé)身(shēn)体虚弱、贫血、高(gāo)脂血症、高血(xuè)压(yā)病、晚(wǎn)年哮喘、肺(fèi)结核(hé)，以及荨(xún)麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适合糖尿(niào)病、血小板削减性紫(zǐ)瘴(zhàng)、缓慢(màn)神经炎(yán)、末梢神(shén)经麻木、痔疮(chuāng)以及出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻者忌(jì)食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克