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什(shén)么是步(bù)频和(hé)步幅，步频的计算方法

　　所谓步频就是你跑一百(bǎi)米所(suǒ)用的步数(shù)，每个人是不一(yī)样的，我(wǒ)跑(pǎo)一百米是50步，步幅就是一(yī)步的(de)长(zhǎng)度，短跑和中(zhōng)长(zhǎng)跑是(shì)不一样的(de)，我跑(pǎo)一百米是(shì)50步，刚(gāng)起步会(huì)少一点(diǎn)，后面大概就是一步两米这样子。

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