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一个男人出轨了还爱自己的老婆吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血(xuè)压的功效与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里(lǐ)含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂(zhī)肪分解掉，当作(zuò)废(fèi)物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能(néng)达到(dào)很好(hǎo)的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的(de)微量元(yuán)素和钾元(yuán)素，而(ér)且还有很多其他的营养物质，具有(yǒu)降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸、十(shí)七烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异亚油(yóu)酸等，均(jūn)有(yǒu)利于生(shēng)长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸(suān)，对调(diào)补机体代谢十分重要。

大(dà)黄米(mǐ)是(shì)什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称(chēng)“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由糜(mí)子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适于(yú)贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的(de)一种(zhǒng)农作(zuò)物(wù)，含有的人(rén)体必需的八(bā)种(zhǒng)氨基酸(suān)的含量均高于大(dà)米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大一个男人出轨了还爱自己的老婆吗黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一(yī)颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑而有光泽，长约(yuē)3毫(háo)米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培。

　　一(yī)般分两种类(lèi)型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者(zhě)为黍(shǔ)；秆上无毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子(zi)不粘者为稷(jì)。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪一个男人出轨了还爱自己的老婆吗，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为(wèi)大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克(kè)，钠(nà):1.7 毫克(kè) ，常吃对(duì)高血压(yā)患(huàn)者有(yǒu)益。