河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁。

　　所以，从河粉(fěn)的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)表上可(kě)以看出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功能就是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗(hào)比较多，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复体力的话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合(hé)物含量(liàng)比(bǐ)较高(gāo)，而我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分(fēn)解(jiě)为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或(huò)者(zhě)不吃(chī),就可(kě)以(yǐ)达(dá)到减(jiǎn)肥的目(mù)的(de).蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁>

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不全是(shì)面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的时(shí)候，一定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身(shēn)体(tǐ)的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否则很容(róng)易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出(chū)来(lái)更(gèng)美味。

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