马铃(líng)薯怎样(yàng)挑甜的好(hǎo)吃些呢视频(pín)？看马(mǎ)铃薯形状的。关于(yú)马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢视频(pín)以及马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好(hǎo)吃些呢视频，马(mǎ)铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜的好吃些(xiē)呢图(tú)片(piàn)，马铃薯怎样挑甜的好吃些呢，马铃薯做甜的好吃吗，哪种(zhǒng)马铃薯比较甜等问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你收拾以(yǐ)下的日子知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马(mǎ)铃薯是可(kě)以当主(zhǔ)食吃的。

　　马铃薯一般能当主食，可以弥(mí)补(bǔ)身体所(suǒ)需养分(fēn)及热量，与米饭、面食等(děng)主食相同可增强饱腹(fù)感，在吃的(de)时(shí)分要适量，不宜多吃，并且还可以吃一些(xiē)其(qí)他的食物(wù)，留意荤素(sù)调配，确保养(yǎng)分均(jūn)衡。

　　马铃薯(shǔ)中(zhōng)碳(tàn)水化合物(wù)、纤(xiān)维(wéi)素含量丰厚，还(hái)含(hán)有一定量(liàng)的蛋白质、脂肪、维(wéi)生素，以及多种矿物质，如钙、铁等，

　　适(shì)量吃简单(dān)被机体(tǐ)所吸收(shōu)，因而马铃薯可(kě)以作为主食。不(bù)只可以(yǐ)弥补养分成分，还可以(yǐ)促进胃肠活动，口感(gǎn)也较好。

马铃薯(shǔ)怎样挑甜的(de)好吃些呢视频

　　1、看马铃(líng)薯形状。

　　在挑马(mǎ)铃薯的时分，会发现有圆圆的、长长(zhǎng)的马铃薯(shǔ)。

　　形状不(bù)同的马铃薯，多(duō)多少少有点不同，越圆的马铃薯(shǔ)，越(yuè)好剥(bō)皮(pí)。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑有黑色相似瘀青(qīng)的部分，里边多半是坏的；而冻伤或(huò)腐朽的马铃薯，肉色变成灰色或呈黑(hēi)斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购买马铃薯(shǔ)时，主张(zhāng)挑(tiāo)选那种皮干(gàn)的马铃薯。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有水泡过，主张不要购买。

　　由于这(zhè)种被水泡过的马铃薯不(bù)简单保存，并(bìng)且(qiě)保存时刻也很短，口感也欠好。

　　假如是(shì)起皮的马(mǎ)铃薯(shǔ)，会比(bǐ)较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如是表皮比(bǐ)较(jiào)润滑的马铃薯(shǔ)，口感比较实、脆，适宜拿来炒(chǎo)马铃薯丝。

　　所以，选购(gòu)马(mǎ)铃薯(shǔ)要学会从自己的实践需求动身。

　　3、看马铃(líng)薯是否(fǒu)发(fā)绿。

　　当(dāng)挑(tiāo)选马铃薯时，看见发(fā)芽(yá)的马铃薯(shǔ)就不要拿。

　　长芽(yá)的(de)马铃(líng)薯都含(hán)有毒素(sù)，就不适宜再(zài)吃，外表现(xiàn)已变绿的也(yě)是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本的知识。

　　4、看(kàn)马铃(líng)薯色(sè)彩。

　　马(mǎ)铃薯的果肉分(fēn)为(wèi)两(liǎng)种色彩，一种是黄色的，一种是白色的(de)。

　　一般(bān)来说，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而白色(sè)肉质的马铃薯一般感(gǎn)觉(jué)比较甜。

　　所以，选购马铃薯时(shí)也要留意掌(zhǎng)握好(hǎo)这(zhè)一点细节。

马铃薯怎样(yàng)挑选才好(hǎo)吃

　　 马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃

　　 马铃薯怎样挑选才(cái)好吃，马铃薯已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后作为日常食用频率十分(fēn)高的(de)蔬菜，以其多变(biàn)的口感(gǎn)和丰厚的烹饪办法而广受咱们的喜欢。

　　马铃薯(shǔ)养分丰厚，易(yì)于消化，种类也十分的多样，那，马铃薯怎样挑选才好吃？

马铃薯怎(zěn)样挑选才好(hǎo)吃(chī)1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在挑马(mǎ)铃薯(shǔ)的时分，你会发现有圆圆的、长(zhǎng)长(zhǎng)的(de)。

　　形状不同的马(mǎ)铃薯多多少少有点(diǎn)不(bù)同(tóng)，像越(yuè)圆的(de)马铃(líng)薯(shǔ)，则越(yuè)好剥(bō)皮。

　　假(jiǎ)如用来煮的、炒的(de)，最好挑(tiāo)圆(yuán)圆的马铃薯。

　　 2、发芽(yá)的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)不要拿:当在(zài)挑选(xuǎn)的马铃薯的时分，看(kàn)见有发芽的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)，就不能拿了。

　　长芽(yá)的马铃薯都含有毒素(sù)，就不适宜再吃了，皮(pí)外表现已变绿的也是哦。

　　马铃薯发芽的不能(néng)吃，都(dōu)是些最基(jī)本的知识。

　　 3、选皮干的马铃(líng)薯(shǔ):挑选马铃薯(shǔ)的时分，要拿皮干的马铃薯，好吃一点。

　　水(shuǐ)泡过的马(mǎ)铃薯，不能放得太久(jiǔ)，还影响马(mǎ)铃薯的口感。

　　在色(sè)彩方面，则(zé)挑淡黄色(sè)的马(mǎ)铃薯(shǔ)，养(yǎng)分高(gāo)也比较好吃。

　　 4、转一圈(quān)看(kàn)有没(méi)有(yǒu)坏掉的:马铃薯在运输(shū)过(guò)程中(zhōng)，也(yě)有或许有些碰在一同，撞伤了。

　　所以(yǐ)在挑选的马铃薯(shǔ)的时分，转一圈看看，有没有撞伤的。

　　要不然买(mǎi)回去，吃不了就白白浪费钱(qián)了(le)。

　　 怎样挑选好(hǎo)的马铃薯

　　 1、看马铃薯形状——在(zài)挑马(mǎ)铃薯的时分，会发现有圆圆的、长长(zhǎng)的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多(duō)少少有点不同，越圆(yuán)的马铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马(mǎ)铃薯外皮——马铃薯不要挑(tiāo)有黑色相似瘀青的部分，里边多(duō)半是坏的；而冻(dòng)伤或腐(fǔ)朽的马(mǎ)铃薯，肉色变(biàn)成灰色或(huò)呈黑斑，水分缩短，最好(hǎo)不要挑选。

　　 购(gòu)买马铃薯(shǔ)时(shí)，主张挑(tiāo)选(xuǎn)那种皮干的马(mǎ)铃薯。

　　假(jiǎ)如发现马铃薯(shǔ)有水泡过，主(zhǔ)张不(bù)要购买。

　　由(yóu)于这种被水(shuǐ)泡(pào)过的马铃薯不简单(dān)保存，并且保存时刻也很短，口感也(yě)欠(qiàn)好。

　　 假如(rú)是起皮的马铃(líng)薯，会(huì)比较面、甜，适宜拿来(lái)蒸或(huò)许炖(dùn)；假(jiǎ)如(rú)是表皮(pí)比较(jiào)润滑的马铃薯(shǔ)，口感比较实、脆，适(shì)宜拿来炒马(mǎ)铃薯丝。

　　所以(yǐ)，选(xuǎn)购马(mǎ)铃(líng)薯要学会从自己的实践需求(qiú)动身(shēn)。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑选马(mǎ)铃薯时，看见发芽的马铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽的马铃薯都含(hán)有(yǒu)毒素(sù)，就(jiù)不适宜再吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯发芽(yá)不(bù)能吃，是最(zuì)基本的知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果肉分为两种色彩，一种是黄色的，一种是白(bái)色的。

　　一般(bān)来说，黄色肉质的(de)马铃薯比较(jiào)粉、面，而白色(sè)肉质(zhì)的马铃薯一般感觉(jué)比(bǐ)较甜。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯时也要留意掌握(wò)好这一点(diǎn)细节。

马铃薯怎样挑选才(cái)好吃2

　　 1、看形状圆形(xíng)的马铃薯归于粉质马铃薯，适宜用来做沙拉(lā)或马铃薯泥；而细长(zhǎng)的五月皇后(hòu)种(zhǒng)类(lèi)则属黏质，不简(jiǎn)单煮烂，适宜用来(lái)做(zuò)咖哩。

　　外表过于(yú)高低不平的防止购(gòu)买(mǎi)。

　　 2、看外(wài)表挑马铃薯(shǔ)要(yào)挑表皮(pí)光亮(liàng)的，芽眼较浅的。

　　这样的马(mǎ)铃薯(shǔ)好(hǎo)剥皮，马铃(líng)薯利用得彻底。

　　要尽(jǐn)量(liàng)挑选(xuǎn)肥壮而(ér)匀称(chēng)的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，表皮无(wú)干疤和糙皮，无病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫(niān)、变软，无发酵(jiào)酒精气味(wèi)的(de)最好(hǎo)。

　　 3、看色彩要买黄(huáng)皮的(de)马铃薯，黄(huáng)皮马铃薯外皮暗黄，内(nèi)色(sè)呈淡黄色，淀粉含量高(gāo)，含有胡萝(luó)卜(bo)素，口味较(jiào)好(hǎo)。

　　别的，还要留意皮层变(biàn)绿(lǜ)的马铃薯不(bù)要购买和食(shí)用。

　　由于其间含有(yǒu)的龙葵素有毒性，加(jiā)热也(yě)不会(huì)被(bèi)损(sǔn)坏(huài)，吃了会(huì)中毒。

　　 马(mǎ)铃薯的.寄(jì)存

　　 1、马铃(líng)薯(shǔ)寄存在(zài)阴凉处即可，不(bù)行放在(zài)阳光下(xià)暴晒，也(yě)没必(bì)要放在(zài)冰箱里，温度过高会导致马铃薯(shǔ)生(shēng)芽或腐朽，温度过低马铃(líng)薯易冻伤不能食用。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不需通过清洗(xǐ)，可以(yǐ)将(jiāng)马(mǎ)铃(líng)薯与苹果摆(bǎi)在一(yī)同，由于苹果会开释一(yī)种使其它(tā)蔬果老化的乙烯气(qì)体，可以(yǐ)按捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要放(fàng)在(已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后zài)漆黑(hēi)的旮旯，不然表皮变(biàn)绿，食用后或许中毒。

　　 马铃薯吃欠好，或许(xǔ)会中(zhōng)毒，因而妈妈(mā)要知(zhī)道什么样的马铃薯不能吃(chī)。

　　 1、发芽马铃(líng)薯吃不得马铃薯发芽后，芽孔(kǒng)周(zhōu)围就(jiù)会(huì)含有很多(duō)的有(yǒu)毒龙(lóng)葵(kuí)素，这是一种神经毒素，可按捺呼吸中枢。

　　最好不要食(shí)用发芽的马(mǎ)铃薯。

　　如要食用须深挖(wā)及削去(qù)芽邻近的皮(pí)层，再用水浸泡2个小时，煮食时刻(kè)也须长一些，发芽面(miàn)积大、芽眼多的马铃薯最好丢(diū)掉不必(bì)。

　　 2、绿(lǜ)皮马铃薯吃不得绿(lǜ)皮马(mǎ)铃薯其生物碱毒性大大高于马铃薯(shǔ)芽眼窝的毒素。

　　马铃(líng)薯生芽，只需抹去芽胚，把皮刮掉，就(jiù)可(kě)以(yǐ)食用。

　　而(ér)绿(lǜ)皮马(mǎ)铃薯则不行食用。

　　假如吃(chī)马铃薯时口中有点(diǎn)发麻的感觉，则标明该(gāi)马铃薯中还含有较多的龙葵素(sù)，应立即(jí)中止食用，以防中毒(dú)。

　　 能(néng)购(gòu)买到甘旨和养分(fēn)的食物也可以(yǐ)让心境变得十分的好，上面(miàn)便是(shì)对什(shén)么样的马铃薯好的一些介绍，这(zhè)样(yàng)咱们在购买食材的(de)时分可以依(yī)照上(shàng)面的办法去试一(yī)下(xià)，这(zhè)样制造(zào)起来(lái)或许吃起来的时(shí)分(fēn)就可以更好地品(pǐn)味它的滋味(wèi)了。

马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑选才(cái)好吃3

　　 1、看马铃薯是否(fǒu)有(yǒu)损害。

　　假(jiǎ)如马铃薯现已破皮，或(huò)许马铃薯有(yǒu)虫蛀(zhù)孔(kǒng)洞的，主张(zhāng)不要选购这类(lèi)马铃薯。

　　这种(zhǒng)马铃薯混有伤残、虫灾，往往(wǎng)简单蜕变，买回(huí)家(jiā)放置不久。

　　并且这类马(mǎ)铃薯(shǔ)的口(kǒu)感(gǎn)也欠好，养(yǎng)分也较差，真实(shí)没必要买回家食(shí)用。

　　 2、看马铃(líng)薯的外形(xíng)。

　　一般来(lái)说，马铃薯(shǔ)有两种类型，一种是(shì)外形(xíng)没(méi)那么规矩的，一种是(shì)比(bǐ)较圆的，一般咱们会主张挑选那种外形比较圆(yuán)的马铃薯，由于这儿马铃薯(shǔ)削起来很便利，比较不那么费力。

　　所以(yǐ)说挑选越(yuè)圆的马铃薯购买越好(hǎo)。

　　 3、看马铃薯是否(fǒu)起(qǐ)皮。

　　假如是(shì)起(qǐ)皮的马铃(líng)薯，会(huì)感觉比较面比较甜，适宜(yí)拿来蒸或许炖；假如(rú)是那种表皮比(bǐ)较(jiào)润滑的马铃薯，它的口感(gǎn)会(huì)比较(jiào)实、脆，此刻(kè)若是拿来(lái)炒马铃(líng)薯丝的话，那是再适宜(yí)不过了(le)。

　　所以选购马铃薯要学会从(cóng)自己的实践需求动身。

　　 4、看马铃薯的肉质(zhì)色(sè)彩。

　　马铃薯(shǔ)的果(guǒ)肉分为两(liǎng)种色彩，一种是黄色的，一(yī)种(zhǒng)是(shì)白(bái)色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯，往(wǎng)往(wǎng)会(huì)比较粉比较面，假(jiǎ)如是白色肉质的马铃(líng)薯，一(yī)般会感觉(jué)比较甜。

　　所以选购马铃薯(shǔ)时也要留意这一点细节，要掌握好。

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