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1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少米(mǐ)饭(fàn)，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但(dàn)营养(yǎng)价值上(shàng)并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT生素(sù)及矿1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的(de)盖子，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可(k1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CTě)以根据自(zì)己(jǐ)的需(xū)要(yào)混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时(shí)候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在(zài)一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部(bù)分是集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰(fēng)富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。