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红(hóng)石榴是补血的吗

　　是的，红石榴(liú)是补血的。

　　吃石(shí)榴能(néng)补铁补血(xuè)。

　　石(shí)榴能促进铁的吸收,起到补(bǔ)血效(xiào)果。

　　石(shí)榴的含铁(tiě)量不是很高,但石(shí)榴(liú)中含有丰(fēng)富维生素C,可以促(cù)进蛋白质、钙(gài)、铁(tiě)的(de)吸收,

　　铁可促(cù)进体内血(xuè)红蛋白的(de)合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么挑(tiāo)甜(tián)的快点呢

　　1、看颜色。1亿等于多少万p>

　　黄色品种较甜(tián)。

　　石榴的品种很多(duō)，按表皮(pí)分有红色、黄(huáng)色等(děng)，一般(bān)红中(zhōng)带(dài)点(diǎn)青，青中(zhōng)带(dài)点黄的比较(jiào)甜。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合拢，皮(pí)色粗(cū)糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆的好。

　　外观比(bǐ)较圆的(de)石(shí)榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱(léng)显现的，才是皮薄(báo)完(wán)全成(chéng)熟的石榴，这样的(de)石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重(zhòng)的水分多。

　　一(yī)般同(tóng)样大(dà)小的(de)两个石(shí)榴，手感重的(de)相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有(yǒu)黑斑(bān)的可能是存(cún)放时间过久导致的(de)。

　　另外，表皮无划(huà)伤(shāng)、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟(shú)的石(shí)榴(liú)开口也(yě)是自然(rán)开裂(liè)的，这样的开口不会影响石榴的品质及(jí)口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日(rì)晒(shài)而导(dǎo)致的非自(zì)然(rán)开口，这样(yàng)的(de)开(kāi)口会影响(xiǎng)石榴(liú)的(de)口感(gǎn)，果粒(lì)也不够(gòu)饱满。

　　6、看(kàn)硬度(dù)。

　　我们挑选石榴时可(kě)以用(yòng)指腹稍稍(shāo)按压(yā)石榴的表皮(pí)，成熟饱满的(de)石榴(liú)皮肉紧绷，按下去(qù)会有硬实感，但是不新(xīn)鲜或(huò)者内部已经(jīng)发烂的石榴(liú)按下去则会(huì)软软(ruǎn)的比较(jiào)松弛(chí)。