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　　2、把跳跳球(qiú)的脚环套在脚上(shàng)，如图所示。

　　3、用(yòng)手(shǒu)抓着跳跳球的(de)绳子，然后把跳跳球(qiú)甩起来(lái)。

　　4、跳跳(tiào)球旋转到(dào)另一(yī)只脚时，另(lìng)一只脚跳起来。

　　5、继(jì)续用脚把跳跳球(qiú)旋转起(qǐ)来。

　　6、一(yī)边转一边跳(tiào)如此重复即可。

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