河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那(nà)么这两种相比较的话(huà)哪个的热量会(huì)高一些(xiē)？感觉马云移民到哪国籍河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有35马云移民到哪国籍6大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要的(de)功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗(hào)比较多(duō)，继续补充能(néng)量恢(huī)复体力(lì)的话(huà)，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过(guò)人体消化(huà)之(zhī)后，可以分(fēn)解(jiě)为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不(bù)吃(chī),就可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同(tóng)：河(hé)粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖(pàng)的(de)。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多的(de)，吃了之后就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒(chǎo马云移民到哪国籍)出来更(gèng)美味(wèi)。

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