减(jiǎn)肥期间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭减肥(féi)期(qī)间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果(guǒ)，并且(qiě)还可以补充身体所需(xū)要的营养，但(dàn)要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较常见的食物(wù)，味道(cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读dào)鲜美，而且(qiě)营养丰富，在(zài)减(jiǎn)肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需要(yào)的营养物质(zhì)和(hé)能量，有助(zhù)于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意(yì)的是(shì)，饺子当中也含有一(yī)定的热量，而(ér)且肉馅(xiàn)饺子的热(rè)量(liàng)也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期间一次性(xìng)进食太(tài)多饺子(zi)，同时没有(yǒu)控(kòng)制其(qí)他(tā)食物的摄入(rù)，并且(qiě)在进食(shí)之后也没有进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以在减肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认为不(bù)可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这些(xiē)食物在(zài)减肥(féi)期间是(shì)可以吃的(de)，但(dàn)是你吃两份那么多，常人都(dōu)吃不了两(liǎng)份，所以你(nǐ)这个是不(bù)利于减肥(féi)的。

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