魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的(de)食物(wù)，而且(qiě)特(tè)别适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多(duō)了(le)

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像(xiàng)是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的(de)减肥(féi)功(gōng)效，含有的(m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名de)葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动(dòng)，还(hái)可(kě)以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可(kě)以达到(dào)清理肠(cháng)道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样(yàng)m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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