什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们(men)按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和(hé)无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事(shì)就引起了(le)什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为(wè你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的i)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合(hé)理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的一些不(bù)合理的(de)信念(niàn)才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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