魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低(dī)的(de)食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量(liàng)摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

　　关(guān)于魔芋(yù)为什么没(méi)有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了以及魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了，魔芋面条和荞麦面条(tiáo)哪(nǎ)个减(jiǎn)肥，为何(hé)吃魔芋反而发(fā)胖(pàng)，魔芋为什么没有热量 知乎，魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量了等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活(huó)小(xiǎo)知(zhī)识：

魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了(le)

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物(wù)，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多(duō)的食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且(qiě)还(hái)能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体内(nèi)的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷(lín)中国的国粹有哪些、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 中国的国粹有哪些