什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的(de)、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要(yào)让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们(men)都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区事件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区 event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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