烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤社日节是什么节日 社日节是农历几月初几苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之(zhī)后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，社日节是什么节日 社日节是农历几月初几也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消化吸(xī)收(shōu)营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的社日节是什么节日 社日节是农历几月初几多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化(huà)后(hòu)变色)将切好的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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