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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是(shì)为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日(rì)下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这(zhè)是因为子(zi)宫在(zài)产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的(de)底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了(le)原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会(huì)开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。