怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰(fēng)富的胡(hú)萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以(yǐ)免造(zào)成(chéng)胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发(fā)生等(děng)有一定的辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃

　　五斤等于多少克，五斤等于多少克千克1、首先观察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的(de)品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首先看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通(tōng)过看南瓜(guā)的(de)形状看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是(shì)长的，带(dài)有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的南瓜(guā)，在挑选的时(shí)候，要找(zhǎo)形(xíng)状完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点(diǎn)的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫(chóng)害，保(bǎo)护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑选南瓜时，可(kě)将(jiāng)南(nán)瓜托(tuō)起，一只手去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别(bié)一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了(le)。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜(guā)，绿得发黑的(de)是成熟(shú)南瓜。

　　不管什(shén)么品(pǐn)种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮(pí)比(bǐ)较坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明成熟度(dù)不(bù)够(gòu)。

　　另外，用手掐(qiā)一下(xià)南(nán)瓜上的(de)那一(yī)小(xiǎo)段茎(jīng)，如果感觉(jué)非(fēi)常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是(shì)调养肠(cháng)胃很好的食物，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的维生素A原，可以(yǐ)参与胃(wèi)内上皮组织(zhī)的正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则可(kě)以(yǐ)让(ràng)消化道免受(shòu)粗糙食(shí)品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二五斤等于多少克，五斤等于多少克千克、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医(yī)的角度认(rèn)为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医学(xué)研究证明，南(nán)瓜中(zhōng)的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人(rén)增强肝肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿(niào)病：南瓜(guā)富(fù)含维(wéi)生素a、维生(shēng)素c和维生(shēng)素e，能促(cù)进胰(yí)岛素的(de)分泌;南(nán)瓜(guā)中(zhōng)的果胶可推迟(chí)食(shí)物排空、延缓肠道(dào)对糖类的(de)吸收，从而控(kòng)制血(xuè)糖(táng)升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适当吃些用南(nán)瓜(guā)做的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南瓜并(bìng)非要新鲜(xiān)才(cái)好(hǎo)吃(chī) 如(rú)何挑(tiāo)到好南瓜(guā)

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