魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而且特(tè)别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没(méi)有热量摄入(rù)的(de)？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可(kě)以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典(diǎn)型的食(shí)物，一(yī)般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚(jù)糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(八千米多少公里děng)矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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