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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度(dù)，大约是二(èr)十到(dào)三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期(qī)可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天进行(xíng)一两(liǎng)次(cì)，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活(huó)动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要(yào)注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了(le)原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻(xún)找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹(fù)部有一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子(zi)要(yào)是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要过(guò)于担心，代表(biǎo)子宫此(cǐ)时处于缩小酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗当中(zhōng)，通(tōng)常是(shì)能够恢复到怀孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是(shì)在(zài)腹部(bù)轻轻(qīng)的进(jìn)行按(àn)摩(mó)，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污血排干(gàn)净，这样子(zi)宫就够渐渐收(shōu)缩(suō)与复原的。

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