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南瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦(shòu)身的。

　　南瓜(guā)一般不(bù)能够(gòu)瘦身(shēn)，能够挑选隔空溶脂的办(bàn)法瘦身。

　　南瓜傍边含有(yǒu)的膳食纤维比较丰富，并且含(hán)有的(de)热量比较低，恰(qià)当的吃一些南瓜，能(néng)够添加饱腹感，然后能够削减(jiǎn)其(qí)他食(shí)物的(de)摄入，

　　并且还能够影响胃(wèi)肠活(huó)动加速(sù)，能够加速粪(fèn)便排出，一(yī)般适(shì)合于瘦身的人(rén)群食(shí)用，但(dàn)单(dān)一(yī)的(de)饮食并(bìng)没有瘦身的效果。

怎样挑大南瓜才甜呢视频(pín)

　　1、看南(nán)瓜的色彩。

　　往(wǎng)常买(mǎi)南瓜时，大致分为两种色(sè)彩，一(yī)种黄色，一种绿(lǜ)色，种类不同色彩不(bù)同(tóng)，有的浅黄(huáng)，有的深黄，有的深(shēn)绿，多多少少有些不一样(yàng)，不过(gu为什么福建女人不能娶ò)挑选南瓜时，在挑选同一种(zhǒng)类的(de)时分，记得要挑选色彩(cǎi)最(zuì)深的那一个(gè)，并且(qiě)表皮(pí)带着白霜的，这(zhè)样的南(nán)瓜是最好吃的，又甜(tián)又(yòu)软糯(nuò)。

　　2、看南瓜的(de)纹理。

　　南(nán)瓜外形(xíng)很特别，尤其是那种圆形(xíng)的(de)南瓜，它的外表会有许多(duō)纹(wén)理(lǐ)，有点和西瓜类似。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)时，尽量选那种纹理最明晰的，还有纹(wén)理(lǐ)最深最粗的，这种南瓜(guā)的老(lǎo)练度最高，那么口感也就(jiù)最好，反(fǎn)之，那种纹理看起来很浅的(de)南瓜，阐明(míng)老练(liàn)度差，不是老(lǎo)南(nán)瓜，也就不太甜。

　　3、用(yòng)手敲打南瓜。

　　许多人(rén)买南瓜时，只会用眼睛(jīng)去看，其(qí)实买南瓜(guā)也能够像买西瓜那(nà)样，用手(shǒu)去拍一拍(pāi)，听(tīng)听(tīng)声响来区分(fēn)南瓜的老练度，究竟它也(yě)是瓜，办法根(gēn)本类似，假如(rú)敲打后，听起来的声响(xiǎng)感觉闷闷的，阐明(míng)这个是不错的(de)南瓜，能(néng)够挑选购买，假如听(tīng)起(qǐ)来的声响感觉特(tè)别洪亮(liàng)，阐明南瓜不太(tài)熟，口感不太(tài)好。

　　4、用(yòng)手摸摸南瓜。为什么福建女人不能娶

　　南瓜和挑选生果(guǒ)的(de)办法不同，要挑选哪种摸起来特别硬的(de)南瓜，硬(yìng)度(dù)很越大，这种(zhǒng)南瓜越老，咱(zán)们都知道老南瓜好吃，所以(yǐ)要(yào)买这样(yàng)的(de)，反之摸起来(lái)有(yǒu)点软的(de)南(nán)瓜，老练度欠好，主张(zhā为什么福建女人不能娶ng)不要买，不过咱们在用(yòng)手(shǒu)去感触(chù)的时分，尽量不要损坏南瓜外表(biǎo)，用手捏几下就知道了。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一般有两个种(zhǒng)类：蜜(mì)本南瓜和(hé)京绿(lǜ)栗南瓜。

　　蜜本南瓜(guā)要挑选橙色的，外皮(pí)偏(piān)绿证明老练度不(bù)行;买(mǎi)京绿栗(lì)南(nán)瓜则以深绿色(sè)为佳，色彩深(shēn)一些证明老练度高。

　　按种类挑选南(nán)瓜时，最好对它的特性(xìng)有所了解，紧记(jì)它老练时的姿态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑(tiāo)选外(wài)形完好(hǎo)的南瓜，假(jiǎ)如你(nǐ)选购有机产品，可能会发(fā)现南瓜外皮有一些小(xiǎo)斑驳或突起，这(zhè)并(bìng)不(bù)影响南(nán)瓜的质(zhì)量。

　　这是由于南瓜在成长时遭到虫咬或(huò)划伤(shāng)，南(nán)瓜(guā)分泌(mì)出少数(shù)黏液来维(wéi)护创(chuàng)伤(shāng)，一段(duàn)时间(jiān)今后(hòu)这些粘液会(huì)凝结变硬，南瓜(guā)外皮上就会(huì)呈现小斑驳或突起，并不影响食用。

　　3、掐外皮：用(yòng)大拇指(zhǐ)的指甲将南瓜(guā)的外皮稍稍用力掐一(yī)下(xià)，假如(rú)感觉南瓜(guā)外皮比较坚(jiān)固，那么，这样的南(nán)瓜便是老南瓜;反之，假如一掐就(jiù)破(pò)，则(zé)证明老练度(dù)不行(xíng)，这样的(de)南瓜口感(gǎn)较差。

　　4、拍一(yī)拍(pāi)：将南瓜托在(zài)手上，用另(lìng)一只手去拍(pāi)，假如声响发闷，感觉南(nán)瓜(guā)的内部结构十分紧实，就证明南瓜的老(lǎo)练(liàn)度比较高。

　　别的，相同巨(jù)细的南瓜(guā)，重(zhòng)的那个老练度(dù)更好。

　　5、看瓜瓤(ráng)：切开南(nán)瓜时，假如感觉瓜瓤十(shí)分坚固，这样的(de)南瓜(guā)口感又面又(yòu)沙，并且甜度高。

　　南瓜(guā)瓤(ráng)的色彩(cǎi)多为(wèi)金黄色，色彩较深的，老练度高;反之(zhī)，假(jiǎ)如(rú)色彩浅(qiǎn)浅的，就证明(míng)老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满也(yě)是(shì)南瓜老(lǎo)练度高的体现之(zhī)一。

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