怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢？看：从外皮(pí)颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。关(guān)于(yú)怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢以及怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选南瓜(guā)好(hǎo)吃又甜(tián)，南(nán)瓜(guā)怎(zěn)么选才(cái)甜等(d腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码ěng)问题，农商网将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜(gu腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码ā)中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物(wù)质(zhì)、氨(ān)基酸及果胶等(děng)营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存其(qí)营养价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态(tài)、缓解便(biàn)秘发(fā)生等有(yǒu)一定(dìng)的辅助作用(yòng)。

怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外(wài)皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好。

　　而若(ruò)是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色越(yuè)鲜(xiān)浓(nóng)，胡萝(luó)卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而没(méi)有成熟的(de)嫩瓜(guā)有一种菜瓜的(de)味(wèi)道(dào)。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同(tóng)大小(xiǎo)的南瓜(guā)，挑(tiāo)选的时(shí)候，选沉重的(de)那一(yī)个。

　　较沉(chén)的南(nán)瓜(guā)，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在(zài)手(shǒu)上，用(yòng)另(lìng)一只手去拍(pāi)，如果(guǒ)声(shēng)音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非常紧实(shí)，就(jiù)证明南瓜的(de)成熟度比较高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又(yòu)糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色(sè)是不一(yī)样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两个(gè)品种(zhǒng)，一个是蜜本南(nán)瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好(hǎo);还有一(yī)种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜(yán)色深绿的(de)、所以，什么样的(de)南(nán)瓜(guā)又面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码　2、观(guān)察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带(dài)有条纹的(de)；有的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状(zhuàng)完整的(de)，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫(chóng)害，保(bǎo)护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如(rú)果一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口(kǒu)感就是又糯又(yòu)甜，这个在切开南瓜的(de)一瞬间也能判断(duàn)出来。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬(yìng)，颜色呈金(jīn)黄色，瓜(guā)籽粒饱(bǎo)满，这样的南瓜(guā)吃起(qǐ)来既面又糯还甜(tián)；瓜瓤(ráng)颜色较浅的(de)，成熟度不够，口(kǒu)感(gǎn)也要略差一(yī)些。

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