一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克以及一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重去(qù)骨，一个鸡(jī)腿多重,含热(rè)量(liàng)多少卡，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重知乎等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿是(shì)所(suǒ)有鸡(jī)的部位当中(zhōng)最受人(rén)类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比较(jiào)紧实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人(rén)在制作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡(jī)腿，而不会(huì)选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸(suān)氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥(mí)补牛(niú)及猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素A含(hán)量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝(gān)脏(zàng)差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其(qí)维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连(lián)皮一起(qǐ)摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类多(duō)，而且消化率高(gāo)，很容易被(bèi)人(rén)体吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育(yù)有重(zhòng)要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食(shí)结(jié)构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好(hǎo)的(de)食(shí中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活(huó)血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋(dàn)白质最高(gāo)了，而且鸡肉(ròu)还(hái)是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担(dān)心(xīn)发(fā)胖，吃的(de)时(shí)候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康的(de)人(rén)们食用，而且对月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现(xiàn)象(xiàng)有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易(yì)被人体消化，所以也提高(gāo)了人体(tǐ)对(duì)鸡肉(ròu)的吸(xī)收率(lǜ)，从而可(kě)以将鸡肉的(de)营养价(jià)值最(zuì)大化吸收(shōu)，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾(shèn)精不足(zú)而引起的小(xiǎo)便次数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症(zhèng)状有改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化(huà)效果(guǒ)也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个(gè)鸡腿大(dà)概多重

　　一(yī)个鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量大约是180克,如果大一(yī)点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的(de)部位(wèi),及腿根一带(dài)的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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