魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较低的食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分(fēn)的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消(xiāo)化(huà)，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的(de)葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的(de)目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多(duō)种维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的(35c到底有多大，35c是多少de)魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎35c到底有多大，35c是多少富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的(de)植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微(wēi)，但(dàn)还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不(bù)可(kě)能的(de)。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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